W świecie, który często wymaga od nas samodzielności, zaradności i nieustannej gotowości do działania, coraz więcej osób doświadcza samotności, przeciążenia emocjonalnego czy poczucia, że nie mają gdzie powiedzieć „nie radzę sobie”. Grupa wsparcia to bezpieczna przestrzeń, która przywraca poczucie wspólnoty, zrozumienia i ulgi.
Podczas spotkań grupowych dzieje się coś bardzo ważnego – spotykamy się z drugim człowiekiem bez masek, oczekiwań i ocen. Wspólna obecność, dzielenie się historiami, słuchanie innych – uruchamiają w naszym umyśle procesy, które są trudne do osiągnięcia w samotności.
Uczestnictwo w grupie wsparcia wpływa pozytywnie nie tylko na samopoczucie, ale też na nasze myślenie i zachowanie. Mózg, który doświadcza empatii, zrozumienia i bezpieczeństwa społecznego, zaczyna tworzyć nowe połączenia – obniża się poziom lęku, wzrasta poczucie wartości, rozwija się odporność psychiczna. To realne, neurobiologiczne zmiany, które dokonują się w atmosferze życzliwości i akceptacji.
Choć terapia indywidualna daje ogromne wsparcie i głęboką relację z terapeutą, to jednak dopiero w grupie możemy doświadczyć siebie w relacjach – takich, jakie występują na co dzień: z innymi ludźmi. W grupie odbijają się nasze schematy, potrzeby, sposoby wchodzenia w kontakt. Czasem właśnie w takim środowisku pojawiają się emocje, wspomnienia czy napięcia, które wcześniej były głęboko ukryte. To może być trudne, ale jednocześnie bardzo uzdrawiające.
Grupa pokazuje nam też coś bardzo ważnego – nie jesteśmy sami. Gdy słyszymy, że ktoś inny zmaga się z podobnymi wyzwaniami, coś w nas się rozluźnia. Przestajemy się wstydzić, zaczynamy bardziej ufać. To ogromna siła.
Grupy mogą mieć różną formę – mogą być otwarte, czyli dostępne dla każdego, kto poczuje potrzebę dołączenia, albo zamknięte, gdzie pracujemy w stałym gronie przez określony czas. Czasem grupy skierowane są do wszystkich, a czasem do konkretnych odbiorców – np. młodzieży, kobiet, rodziców czy osób LGBTQ+.
W Fundacji Mind Revolution rozumiemy, jak ważne jest dopasowanie formy wsparcia do realnych potrzeb naszych odbiorców. Dlatego prowadzimy i planujemy różnorodne grupy – tak, by każdy mógł znaleźć przestrzeń dla siebie.
Grupa wytchnieniowa – otwarta grupa wsparcia dostępna dla wszystkich, prowadzona cyklicznie w siedzibie fundacji.
Grupa zamknięta dla dorosłych – realizowana w ramach projektu z Urzędu Miasta Gliwice.
Grupa zamknięta dla nastolatków – wsparcie dla młodzieży w bezpiecznym, zrozumiałym języku, również w ramach projektu miejskiego.
W najbliższym czasie planujemy uruchomić:
Kręgi kobiet
Grupę dla mężczyzn
Grupę dla społeczności LGBTQ+
Grupę dla rodziców dzieci LGBTQ+
Jeśli czujesz, że taka forma wsparcia mogłaby Ci pomóc – zapraszamy Cię z całego serca. Czasem wystarczy jedna rozmowa, jedno zdanie wypowiedziane w grupie, by poczuć, że życie może wyglądać inaczej.
Chcesz dowiedzieć się więcej lub zapisać się do grupy?
Napisz do nas: rejestracja@mindrevolution.pl
Fundacja Mind Revolution | ul. Siemieńskiego 25D, Gliwice
Startujemy od października 2025!
Jeśli Twój nastolatek chce lepiej radzić sobie z emocjami, komunikacją, relacjami i pewnością siebie – te zajęcia są właśnie dla niego!
3 grupy wiekowe:
– 10–12 lat
– 13–15 lat
– 15–17 lat
Gdzie? Fundacja Mind Revolution
ul. Siemińskiego 25D, 44-100 Gliwice
Zajęcia prowadzone są w małych, kameralnych grupach przez doświadczonych specjalistów.
Spotkania 1x w tygodniu – przez cały rok szkolny.
Obowiązuje umowa na rok.
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
Zgłoszenia recepcja@mindrevolution.pl
Zadbaj z nami o rozwój społeczny i emocjonalny swojego nastolatka
Do zobaczenia w Mind Revolution!
Mamy termin na kolejne spotkanie!
Czujesz, że potrzebujesz wytchnienia? Masz wrażenie, że nikt Cię nie słyszy? A może po prostu brakuje Ci drugiego człowieka i ciepłej rozmowy?
Zapraszamy na nową grupę wsparcia „Wytchnienie” – spotkania dla wszystkich, którzy chcą się spotkać, porozmawiać, pobyć. Bez oceniania. Bez presji. Z uważnością i empatią.
Kolejne spotkanie już w najbliższy piątek, 13 czerwca, o godz. 19:00–20:30
Miejsce: Fundacja Mind Revolution, ul. Siemińskiego 25D Gliwice
Prowadzi: Anna Lewicka – psycholog, seksuolog, psychoterapeutka
WAŻNE: Ze względów organizacyjnych prosimy o zapisy! Jeśli chcesz wziąć udział w pierwszym spotkaniu, prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem: 781 861 380 lub mailowo na adres: recepcja@mindrevolution.pl
Spotkania są finansowane.
Nie musisz być „gotowy”. Wystarczy, że jesteś.
„Wytchnienie – miejsce, w którym Twoja obecność wystarczy”