Pomagamy radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, budować zdrowe relacje i odnaleźć równowagę życiową.
Psychoterapia par to forma pracy terapeutycznej przeznaczona dla partnerów, którzy chcą poprawić jakość swojej relacji lub poradzić sobie z trudnym okresem w związku.
W bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej obie osoby mają możliwość opowiedzenia o swoich doświadczeniach, emocjach i potrzebach.
Kiedy warto skorzystać z terapii par
Terapia par może być pomocna m.in. w sytuacjach:
- częstych konfliktów i kłótni
- trudności w komunikacji
- utraty bliskości emocjonalnej
- kryzysu w relacji
- zdrady
- decyzji o rozstaniu lub próbie odbudowania relacji
Celem terapii nie zawsze jest „uratowanie związku”. Czasem jest nim lepsze zrozumienie siebie nawzajem i podjęcie świadomych decyzji dotyczących przyszłości relacji.
Jak wygląda terapia
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Terapeuta poznaje historię relacji, aktualne trudności oraz oczekiwania obu partnerów.
W trakcie terapii możliwa jest praca nad:
• poprawą komunikacji
• rozumieniem emocji partnera
• odbudowaniem zaufania
• zmianą utrwalonych schematów konfliktu
Regularne spotkania pozwalają stopniowo budować nowe sposoby reagowania w relacji.