Mind Revolution Senior – Program Aktywności i Wsparcia Psychicznego
Fundacja Mind Revolution z radością zaprasza osoby starsze do wzięcia udziału w nowym, kompleksowym Programie „Mind Revolution Senior”, który koncentruje się na zachowaniu sprawności poznawczej, zdrowia psychicznego i aktywizacji społecznej.
Spotkania odbywają się w każdą środę w godzinach 10:00–12:00 w naszej siedzibie w Gliwicach przy ul. Siemińskiego 25D.
Cel i Zakres Programu
Program został zaprojektowany w oparciu o trzy kluczowe filary, wspierane przez doświadczonych specjalistów Fundacji:
1. Wsparcie Emocjonalne i Społeczne
- Poranne Rozmowy przy Kawie i Mindful Senior: Sesje mające na celu redukcję poczucia samotności, tworzenie więzi społecznych oraz naukę technik uważności (mindfulness) i relaksacji, które pomagają w radzeniu sobie ze stresem i niepokojem. Jest to bezpieczna przestrzeń do wymiany doświadczeń i zyskania psychologicznego wsparcia.
2. Aktywizacja Poznawcza
- „Mózg w Formie” – Treningi Pamięci: Specjalistyczne ćwiczenia i zadania ukierunkowane na poprawę koncentracji, logicznego myślenia oraz profilaktykę zaburzeń pamięci.
- ABC Cyfrowego Świata: Praktyczne warsztaty ułatwiające seniorom korzystanie z nowych technologii, komunikatorów internetowych i źródeł informacji.
3. Rozwój Kreatywności i Pasji
- Arteterapia „Twórczy Senior” i Klub Książki: Zajęcia wykorzystujące ekspresję twórczą (np. proste techniki artystyczne) jako narzędzie do wyrażania emocji oraz wspólne dyskusje literackie, sprzyjające relaksowi i rozwojowi intelektualnemu.
Informacje Organizacyjne
- Miejsce: Gliwice, Ul. Siemińskiego 25D
- Termin: Środa, godzina 10:00–12:00
- Koszt: 15 zł za spotkanie
Zapisy: Ze względu na kameralny charakter grup, prosimy o wcześniejszą rezerwację miejsca:
- 📞 Telefonicznie: 781 861 380
- 📧 E-mailowo: recepcja@mindrevolution.pl
Zapraszamy serdecznie! Zadbaj o swój umysł i ciesz się życiem w pełni, bez względu na wiek.
